Хатха-йога с Еленой Лусниковой
Елена Лусникова - Инструктор классической хатха-йоги .
Мой путь проходил через разные школы йоги. Сейчас моя практика основана на знаниях и опыте, который я получаю от своего учителя Свами Раджарши Муни, мастера хатха-йоги, знатока Кундалини. Я получила сертификат института йоги Лакулиш( штат Гуджарат, Индия) и инициацию в спонтанную йогу. Личная практика продолжается 11год. Опыт преподавания длится 8 лет.
На моих занятиях применяется традиционная техника Хатха-йоги – совмещение выполнения физических упражнений с дыхательными и психических дисциплин Раджа-йоги. Практика йоги разрабатывает прекрасную физическую форму: дает гибкость телу и повышает тонус мышц. Делает вашу психику здоровой: награждает душевным равновесием и отличным настроением. Оживляет душу: ведет к глубинному и интимному знанию о самом себе.
Отличительная черта занятий- построение асан на задержках дыхания, в процессе которых устанавливается тесный контакт с внутренним неограниченным резервуаром чистой и тонкой энергии. Это напоминает открытие «второго» дыхания (божественной силы или праны), которое дает ощущение легкости, радости, оптимизма и ведет к созиданию и творчеству во всех сферах жизни.
Занятие проходит по субботам с 10.00 до 11.30
Адрес метро Новокузнецкая, улица Пятницкая дом 16 строение 3
Записаться можно по телефону 8(903)115-48-67 Лена; 8(916)307-10-02 Дарья.
